声トレ

ボイストレーニングに行ってきました。

• 力を抜く

本来の自分の声に戻るためには、喉にかかっている力を抜くのが大事。

• 息は自然に。

できることをしようとすると、できなくなる。
息を吸ったり、腹式呼吸したり、赤ちゃんの頃は自然にやってたでしょ？

• ３種類の声のバランスを整える

• • Chest Voice：　体の孔に響く。低温でいい響き。これがあると聴こえやすい。女の人は苦手なことが多い。

• • Pharyngeal：　高い音と低い音の間の領域（４音くらい）は、出にくいことが多い。なぜなら、声帯をくっつけることができないため。だから、声帯をくっつける力をつけるとよい。これは赤ちゃんやサルみたいな声。

• • Head Voice：　高くてつややかな声。幼い感じ。女の人は得意なことが多い。

• 練習方法

1. のどの力を抜く：　Lip Tolyl（唇ぶるぶる＋声の上げ下げ）
2. 息をする：　上体を倒し、上体を上げながら、ゆっくり息を吐く。息を吐ききること！その後、力を抜いて上体を倒して、息が自然と入ってくる。息を吸おうとしないこと！
3. Chest Voice：　"Hey"を下から上へ。ポイントは"H"の発音をしっかりすること。
4. Head Voice：　"Wi Wi Wi ..." or "Wo Wo Wo ..."で上がり下がり。
5. Pharyngeal：　"みゃーお"で上がり、"みゃーお"で下がる。